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飲料成分計算機-幾顆方糖-相對每日建議值計算

飲料成分計算機-幾顆方糖-相對每日建議值計算

飲料成分計算機

每日參考值如下: 熱量:2000大卡 蛋白質:60公克 總脂肪:60公克 飽和脂肪:18公克 碳水化合物:300公克 鈉:2000毫克 這些數據是根據一般成人每日攝取建議來計算的。

今天看到一篇新聞.將飲料糖分又換為方糖來計算.但是因為都用2L或接近容量的大寶特瓶去計算.感覺不太合理.應該很少人一次喝一罐2L寶特瓶..做了個計算機以100ML去看去計算..這樣各位可以比較明瞭自己喝了多少去計算

要算出每100ml的成分
根據圖片顯示,330毫升每一份的成分如下:

  • 熱量:139大卡
  • 蛋白質:0公克
  • 脂肪:0公克
  • 飽和脂肪:0公克
  • 反式脂肪:0公克
  • 碳水化合物:35公克
  • :35公克
  • :20毫克

圖片上的每日參考值如下:

  • 熱量:2000大卡
  • 蛋白質:60公克
  • 總脂肪:60公克
  • 飽和脂肪:18公克
  • 碳水化合物:300公克
  • 鈉:2000毫克

這些數據是根據一般成人每日攝取建議來計算的。

接下來就可計算

要計算出每100毫升所含成分及其相較於每日參考值的百分比,我們可以按照每330毫升的成分含量進行換算。以下是詳細計算過程:

每100毫升所含成分:

  • 熱量:[math]\frac{139 \text{大卡}}{330 \text{毫升}} \times 100 \text{毫升} = 42.12 \text{大卡}[/math]
  • 蛋白質:[math]\frac{0 \text{公克}}{330 \text{毫升}} \times 100 \text{毫升} = 0 \text{公克}[/math]
  • 脂肪:[math]\frac{0 \text{公克}}{330 \text{毫升}} \times 100 \text{毫升} = 0 \text{公克}[/math]
  • 碳水化合物:[math]\frac{35 \text{公克}}{330 \text{毫升}} \times 100 \text{毫升} = 10.61 \text{公克}[/math]
  • :[math]\frac{35 \text{公克}}{330 \text{毫升}} \times 100 \text{毫升} = 10.61 \text{公克}[/math]
  • :[math]\frac{20 \text{毫克}}{330 \text{毫升}} \times 100 \text{毫升} = 6.06 \text{毫克}[/math]

每100毫升相較每日參考值的百分比:

  • 熱量:[math]\frac{42.12 \text{大卡}}{2000 \text{大卡}} \times 100 = 2.11\%[/math]
  • 蛋白質:[math](0\%)[/math](無需計算)
  • 脂肪:[math](0\%)[/math](無需計算)
  • 碳水化合物:[math]\frac{10.61 \text{公克}}{300 \text{公克}} \times 100 = 3.54\%[/math]
  • :[math]\frac{10.61 \text{公克}}{60 \text{公克}} \times 100 = 17.68\%[/math]
  • :[math]\frac{6.06 \text{毫克}}{2000 \text{毫克}} \times 100 = 0.3\%[/math]

利用此公式做出來的計算機在最上方.直接填入飲料背後成分的數值就可以計算

輸入後計算結果會像下面範例