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正確計算安全期
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安全期：
是指正常的月經週期中，即約28天為一周期。
排卵的日期是在月經來潮後的第十四天左右。
所排出的卵若沒有受精，它只能生存約兩天左右。
而性交時所射進陰道的精子也只能生存約四天左右。
由此可推測，若在排卵的前四天及後四天沒有性行為的話，
就不會受孕。所以若採用此方法時夫妻只
能在月經來潮期間，經期後的四至六天內，
以及月經前的十天才可行性交。此段時期才屬於“安全期”。
這是天主都所准許的唯一避孕法，
但由於每個女人月經週期的時間長短不一樣，
所以此避孕法效果並不是十分理想。
計算安全期有下列三種方法：
1．日曆法：當決定使用此法避孕時，
首先得將連續6個月的經期時間長短記錄下來。
並推算出每次排卵的日數，以便決定自己的安全期。
在記錄六個經期時，
將最短的一次排卵日數減少三天，
與最長一次排卵日數加上三天，
這段時期內是屬於可能受孕的日期，所以不應進行性交。
2．體溫法：
這是比較準確地測出排卵日子的一種方法。
這是根據排卵時，體溫會稍為提高的原理所訂的。
採用此法的婦女必須每天醒來未下床前，量一次體溫並記錄下來。
在體溫升高，即排卵日子的三天后才可性交，一直到下次排卵的前四天。
此種方法的缺點是有些人的體溫升降沒有那麼明顯，
又當身體不舒服時，體溫也無法測量得準確，
所以也不是很理想的避孕方法。
3．子宮粘液法：決定使用此法避孕的婦女，
應當先學習如何檢查子宮粘液存在的方法。
當月經來潮則完時，陰道內部較乾燥；
而在接近排卵時，因卵巢荷樂蒙量增加，
子宮頸便會分泌一種粘液，稱為子宮粘液。
此種粘液。若要知道粘液的改變情形，
每天需使用一種特製，將試紙插入陰道中，
從試紙的反應，參照醫生所給的表圖，便可查看出粘液的性質。
只有當試紙顯示沒有粘液時，或顯示透明粘液（排卵期間）的三天后，
才可性交，不過此法手續比較麻煩，所以並不理想。
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