請 輸 入 下 面 三 格 數 據
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輸入你的身高= 公分cm

輸入你的體重= 公斤kg

輸入你的年齡= 歲year old
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妳是女生看這邊
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女生每日熱量需求如下
基礎代謝量（躺著不動一整天）
辦公室坐整天型（幾乎很少或沒運動）
輕度活動型（每週運動1-2次）
中度運動型（每週運動3到5次）
重度運動型（每週運動6-7次）
體力勞動型（每天重度運動或重勞力工作者）

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你是男生看這邊
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男生每日熱量需求如下
基礎代謝量（躺著不動一整天）
辦公室坐整天型（幾乎很少或沒運動）
中度運動型（每週運動3到5次）
中度運動型（每週運動3到5次）
重度運動型（每週運動6-7次）
體力勞動型（每天重度運動或重勞力工作者）

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