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女生計算機(二)- 生理期28天的保養日曆

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女生在生理期28天的保養日曆-女生要看.男生也該瞭解的日曆

“你"是哪一天成為幸運的精子的-推倒計算機

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輸入你的生日.就可以回算此生日是大約哪天成為受精卵的

女生計算機-生理期.預產期.安全期.危險期計算

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// // 女生計算機-生理期.預產期.安全期.危險期計算 http://mc.0123456789.tw/ 輸入上一次生理期來潮的第一天 再選擇生理期循環週期 就可計算出生理期.預產期.安全期.危險期的資訊 使用操作說明可看影片 // // 計算安全期有下列三種方法: 1.日曆法:當決定使用此法避孕時,首先得將連續6個月的經期時間長短記錄下來。 並推算出每次排卵的日數,以便決定自己的安全期。在記錄六個經期時, 將最短的一次排卵日數減少三天,與最長一次排卵日數加上三天, 這段時期內是屬於可能受孕的日期,所以不應進行性交。 2.體溫法: 這是比較準確地測出排卵日子的一種方法。 這是根據排卵時,體溫會稍為提高的原理所訂的。 採用此法的婦女必須每天醒來未下床前,量一次體溫並記錄下來。 在體溫升高,即排卵日子的三天后才可性交,一直到下次排卵的前四天。 此種方法的缺點是有些人的體溫升降沒有那麼明顯, 又當身體不舒服時,體溫也無法測量得準確, 所以也不是很理想的避孕方法。 3.子宮粘液法:決定使用此法避孕的婦女,應當先學習如何檢查子宮粘液存在的方法。 當月經來潮則完時,陰道內部較乾燥; 而在接近排卵時,因卵巢荷樂蒙量增加, 子宮頸便會分泌一種粘液,稱為子宮粘液。 此種粘液。若要知道粘液的改變情形, 每天需使用一種特製,將試紙插入陰道中, 從試紙的反應,參照醫生所給的表圖,便可查看出粘液的性質。 只有當試紙顯示沒有粘液時,或顯示透明粘液(排卵期間)的三天后, 才可性交,不過此法手續比較麻煩,所以並不理想。 // // 測量基礎體溫 預知排卵日 文˙執行/韋麗文 採訪諮詢/長庚醫院婦產科主治醫師江其鑫 身為一個女性,妳知道自己身體的節奏嗎?想要懷孕的人不可不知道自己的排卵期,然而,根據調查,卻有五成以上的女性不會計算自己的排卵期。想要計算排卵期就應該從基礎體溫下手,而基礎體溫又要如何測量?這一堂課將要教妳找到自己的身體節奏。長庚醫院婦產科主治醫師江其鑫指出,女性的體溫會隨著排卵而改變,出現體溫曲線高低起伏的現象,雖然差距非常的微小,依舊可以區分出低溫時期與高溫時期,每隔二十八天左右就會出現相同的弧度曲線,而這就是自己的身體節奏。 低溫期與高溫期 正常的體溫變化,大約會以二十八天為週期,分為低溫時期(濾泡期)與高溫時期(黃體期)。低溫時期就是月經結束到排卵日以前的期間,高溫時期則是排卵後,到下次月經來潮之前的時間。江其鑫指出,月經結束到排卵日以前的時間,此時身體會進入低溫期,體溫大約在36.3℃~36.4℃之間。接著體溫會突然下降0.1℃,代表妳的身體正在排卵,突然降溫的情況只會維持一天。緊接而來的就是高溫期,體溫會突然上升到36.7℃~36.8℃,代表此時黃體素正旺盛的分泌,高溫期大約會維持十四天,正負二天都算正常。 體溫透露的訊息 江其鑫指出,排卵的第二天,卵巢形成黃體,分泌黃體素會使體溫上升0.3℃~0.4℃,所以體溫會因為排卵與否,而出現高低溫的變化。高溫期持續十四天,如果沒有受孕,黃體萎縮不再分泌黃體素,體溫就會回到基本線的低溫期,月經再度來潮。 黃體素的分泌,是為了幫助受精卵著床,如果懷孕了,黃體就會繼續分泌黃體素,如果高溫期超過十六天,那麼,恭喜妳,要準備當媽媽囉!趕快去婦產科驗孕吧! 會測量基礎體溫的女性,大多是為了準備懷孕,或是懷疑自己沒有排卵。江其鑫指出,如果高溫期低於十一天,可能顯示黃體缺陷,導致黃體素分泌不足,那麼有可能是不孕的徵兆,可以諮詢專業醫師。而如果體溫沒有出現高溫期,顯示當月沒有排卵。 開始記錄體溫 基礎體溫表應該在每次月經來潮日開始登記。以長庚醫院提供的基礎體溫表為例,縱向為體溫,可以分為攝氏、華氏和ov刻度,攝氏體溫介於36.15~37.55℃,每0.05℃就有一格。橫向為月經週期和月日,下列有一個備考,必須把身體的特殊狀況都一一記錄,例如月經畫上╳,性交畫上○,經痛畫上△,發燒畫上*,不眠畫上□。 每日睡覺前將體溫計甩好,放置在床頭。清醒時,盡量不要移動身體,取下溫度計放入口腔。由於動作會導致體溫升高,因此量體溫時應避免大動作,最好能固定在同一時間測量。量好體溫之後,在基礎體溫表上畫上˙號,一個月後將所有的˙連成曲線,就可以看出一個月的體溫變化。 利用排卵日避孕可行嗎? 基礎體溫持續測量二個月後,就可以找到自己的身體節奏。妳將會知道自己的低溫期持續幾天、體溫急速下降就代表月經開始、月經哪一天會結束、哪一天排卵、第一時間知道自己懷孕等,都可以從基礎體溫表一目了然。 不過,測量基礎體溫是一件很麻煩的事情,而女性的身體非常微妙,可能因為要測量基礎體溫壓力太大,反而導致沒有排卵,所以從測量基礎體溫到受孕的這段期間,都要以平常心去對待。也有人利用排卵日作為避孕的方法,不過,當體溫上升時,卵子已經排出,想要再避孕已經來不及了,因此,避孕效果並不好。 排卵日行房增加受孕機會 一般來說,從月經來潮日數起,第12~17天是排卵期,其中的某一天會是排卵日,不過這只是預估的方法,每個人的狀況都不盡相同,利用基礎體溫會是比較準確的方法。利用基礎體溫表得知自己身體的節奏之後,可以在排卵日前後行房。精子可以在女性體內存活三天,卵子可以在女性體內存活一天,因此在排卵日前後行房,就可以增加受孕機會。如果一直沒有好消息,可以帶著最近三個月的基礎體溫表找婦產科醫師協助判讀,及早發現不孕的原因。   前往女生計算機 // //

生理期 EXCEL試算表 & 瘦身 & 豐胸

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生理周期計算(排卵期,危險期,安全期,受孕期) 附加計算 1.生理期瘦身法 2.生理期豐胸法 使用阿吉哥開發的生理期計算EXCEL表, 可以計算生理期的周期 生理期計算EXCEL表於此頁面底下下載點此 (可用於計算生理期+安全期+排卵期) 使用方法: 下載EXCEL表後開啟 接下來做第1.2.3步驟: 數入日期,計算後則出現生理周期的數據如下圖 這樣就出現受孕期,排卵周期等資訊 PS.本計算結果僅供參考.依安全期避孕並非100%可達到避孕效果 =============== 下載說明: 進入此頁面:http://0123456789.tw/CALHTML/mensure.html 於下圖所示地方點選下載 =============== 2013/05新增線上版喔  

生理期瘦身法

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使用阿吉哥開發的生理期計算EXCEL表, 可以運用生理期的周期來豐胸或瘦身 生理期計算EXCEL表於此頁面底下下載 (平時可用於計算生理期+安全期+排卵期)   生理期瘦身法 (另有生理期豐胸法 點此) 使用方法: 下載EXCEL表後開啟 接下來做第1.2.3步驟: 2.再來就是看哪幾天是生理期瘦身法的各個階段 生理期瘦身法分為幾個階段 第1-6天 福利期 飲食注意事項 1.補充鐵質及纖維質豐富的食物,如菠菜.海帶.魚.葡萄等 2.避免生冷的食物.冰品或飲品 3.放鬆心情做做和緩的運動 身體狀況 1.腹悶脹痛 2.體溫較低,手腳容易冰冷 3.心情抑鬱 4.膚質敏感或長痘子 5.體重升容易腹瀉或便秘 此期間須注意 在生理期間[福利期]對正在進行的節食計畫可緩和些.. 第7-16天 超速期 飲食注意事項 1.進行正確的減重飲食此時最能控制食慾,稍嚴格的減肥計劃也能持續 2.可進行稍烈的運動,每週至少運動3次,每次至少30分鐘 身體狀況 1.精神安定心情愉快 2.膚質細嫩光滑 3.新陳代謝快 4.消化功能佳 此期間須注意 結束後【超速期、平快期】是最恰當的減肥時機 第17-23天 平快期 飲食注意事項 1.維持低卡低脂的瘦身飲食,若食慾大增,不妨以愛玉、蒟弱、仙草等,較有飽足感的食物來充飢 2.持續運動不妨變換不同的健 身運動增加新鮮感與趣味 身體狀況 1.體溫逐漸上升新陳代謝稍緩 2.食慾漸增營養吸收好 3.乳房微微發脹刺痛 此期間須注意 結束後【超速期、平快期】是最恰當的減肥時機 第24-31天 緩慢期 飲食注意事項 1.飲食不要放鬆,保持健康的節食別為了安撫情緒而放縱口慾,多吃易胖的食物哦 2.心情不好時試著去運動流流汗吧!雖然有時體重下降不明顯,但生理期後,說不定會下降2-3kg呢? 身體狀況 1.情緒不定,暴躁易怒 2.身體浮腫,體重稍微上升 3.可能有便秘的情況 4.皮脂腺分泌盛,容易長痘痘 此期間須注意 來之前【緩慢期】增加運動量為下一個生理期的減肥計畫作準備.. =============== 下載說明: 進入此頁面:http://0123456789.tw/CALHTML/mensure.html 於下圖所示地方點選下載 =============== 2013新增線上版喔   以上是四個階段需要注意的事項~~~祝各位瘦身成功喔 ^__^ 同場加映: 生理期豐胸法  

女生計算機的使用頻率分析

| 女生計算機的使用頻率分析 已關閉迴響。9,217 views

在我網站上的女生計算機(計算月經周期,安全期,排卵期)的瀏覽使用狀況大概是如上圖..有個有趣的現象就是這波浪狀的圖形,高峰你覺得是出現在星期假日之前嗎?答案是錯的.這每次的高峰大都出現在星期一跟星期二,也就是說!!大部份的人都是因為沒做防禦措施,事後才來算。這問題….值得深思~