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食品成分分析表-你真的需要補充營養品嗎?

| 食品成分分析表-你真的需要補充營養品嗎? 已關閉迴響。44,922 views

我今天看著我桌面的一罐維他命b群..我不禁的想…他標示了這麼多成分..
但這些他號稱高單位的成份是足夠我的一天需要的量還是不夠?

計算你一天需喝多少水? 多喝水計算機 ~

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因此,多少水就足夠了嗎?最低數額的水你需要取決於你的體重。一個更精確的計算,是喝一盎司的水,每兩磅體重。 也有另一種公式如下 喝水量=「排尿量」加「無感覺的水份喪失量」